Bild från Syndetics
Mentaaliherätys! : opas henkiseen kuntoiluun / Minna Marsh.
Materialtyp:
TextSpråk: Finska Utgivningsinformation: [Helsinki] Gummerus 2015Beskrivning: 228 s. kuvISBN: - 9789512400805
- Opas henkiseen kuntoiluun [Annan titel]
- Onko meillä aikaa loputtomiin? [Annan titel]
- 158.1 23/swe
- Dok
Innehåll:
Johdanto -- Äänessä -- 1. Stressi ja paineensietokyky. Miksi en jaksa? -- 2. Ajatukset. Mitä muut minusta ajattelevat? -- 3. Tunteet. Voiko tunteisiin kuolla? -- 4. Ajatusten ja tunteiden ohjaaminen. Voiko suuntaa vaihtaa? -- 5. Tavoitteet. Onko puurtaminen elämän tarkoitus? -- 6. Keskittyminen. Miksi en saa aikaiseksi? -- 7. Mielikuvaharjoittelu. Mitä jos en onnistu? Mitä jos onnistun? -- 8. Epäonnistumisista palautuminen. Olenko huono? -- 9. Minäkuva ja itsetunto. Pitääkö rakastaa itseään? Mitä jos en pysty? -- 10. Vapautuminen omaksi itseksi? Mitä jos elämä on äkkiä ohi? -- Sanahakemisto -- Lähteet
| Exemplartyp | Aktuellt bibliotek | Hembibliotek | Avdelning | Hyllsignatur | Status | Förfallodatum | Streckkod | Exemplarreservationer | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bok | Västerås huvudbibliotek Utländska språk | Västerås huvudbibliotek | Utländska språk | Dok=ub | Tillgänglig | 89090197292 |
Antal reservationer: 0
Johdanto -- Äänessä -- 1. Stressi ja paineensietokyky. Miksi en jaksa? -- 2. Ajatukset. Mitä muut minusta ajattelevat? -- 3. Tunteet. Voiko tunteisiin kuolla? -- 4. Ajatusten ja tunteiden ohjaaminen. Voiko suuntaa vaihtaa? -- 5. Tavoitteet. Onko puurtaminen elämän tarkoitus? -- 6. Keskittyminen. Miksi en saa aikaiseksi? -- 7. Mielikuvaharjoittelu. Mitä jos en onnistu? Mitä jos onnistun? -- 8. Epäonnistumisista palautuminen. Olenko huono? -- 9. Minäkuva ja itsetunto. Pitääkö rakastaa itseään? Mitä jos en pysty? -- 10. Vapautuminen omaksi itseksi? Mitä jos elämä on äkkiä ohi? -- Sanahakemisto -- Lähteet