Självkänsla: mellan populärpsykologi och vetenskap -- Självets historia och definition -- Hur bygger och underhåller man sitt själv? -- Hur är självet uppbyggt och hur mäter man självkänsla? -- Hög och låg självkänsla: bestämningsfaktorer och konsekvenser -- Självkänsla och det sociala behovet: att presentera sig själv för andra -- Den kostsamma jakten på självkänsla -- Självet, självreglering och motivation -- Självkänslan och kroppen -- Fysisk aktivitet, träning och självkänsla.